Hedonisme en Mindfulness

“Kan het de volgende keer misschien iets lichter? Iets minder serieus, ook qua thema’s, want ik vond het wel heftig.” Dit was de feedback van een deelnemer aan de MBSR. Wat zeggen deze woorden veel! ‘Lichter’ is iets wat de meesten van ons nastreven. Niet zo moeilijk doen, gewoon genieten tot de max. In de hedonistische cultuur waarin we nu leven, die beïnvloed wordt door een selfie-drang, waar ‘likes’ en ‘links’ de waarde van medicatie lijken te hebben, is licht, vluchtig en niet serieus graag, de mantra. Maar is het niet zo dat eenieder op enig moment in het leven verplicht wordt om te vertragen en te verstillen? Zij het doordat de relatie stukloopt, je werkeloos of ziek wordt, of omdat een dierbare overlijdt. Waar een mindfulnesstraining toe uitnodigt is het betreden van de ‘plek der moeite’. Maar deze plek past niet in onze ‘succes story’. We hunkeren naar plezier, de eeuwige jeugd, weg van onzekerheid, angst en rimpels. Het bewust opzoeken van deze plek is iets wat je kunt leren, in wezen gaat het over het ontwikkelen van ‘heldenmoed’. Moed om de verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen leerproces, om in de angst te stappen en alles Wat Is onder ogen te zien. Niet ‘forever young’ maar ‘wijs ouder worden’ samengaand met de ontwikkeling van compassie, mededogen en…humor. In plaats van de vraag te stellen wat mindfulness jou oplevert, is de vraag wat je bereid bent te investeren. Ben jij zo’n held die bereid is de sprong te wagen?

2019-01-14T13:08:43+02:00 4 november 2017|