Tijdtekortsyndroom

Tijd is ons grootste geschenk en tegelijk worstelen we er vaak mee. Tijd in ruil voor geld is nu eenmaal hoe onze economie werkt en dat systeem is steeds meer zijn tol aan het eisen. De reden dat we zoveel meer stress ervaren heeft te maken met dat we te veel willen doen in te weinig tijd, waardoor we massaal een aan ‘tijdtekortsyndroom’ lijden. Om goed met je tijd om te kunnen gaan is het allereerst belangrijk om regelmatig het drieletterige woord ‘nee’ in te zetten. Daar is discipline voor nodig, want we vinden dat vaak moeilijk. ‘Nee’ zeggen klinkt misschien negatief, maar houdt in dat je je ‘ja’ tegen iets anders zegt. Wanneer je je vaak laat verleiden om iets anders te doen dan je van plan was, ontstaat er druk en uiteindelijk stress. Het gaat dus eerder om aandachtmanagement dan om tijdmanagement, want hoe meer we de tijd proberen in te halen hoe drukker we het krijgen. Aandachtmanagement is hier dan een ander woord voor mindfulness. Waar wil je je aandacht aan schenken? En durf je daar ‘ja’ tegen te zeggen als dat een ‘nee’ impliceert tegen dat verzoek van die ander?

2019-01-14T13:09:25+02:00 25 augustus 2017|