Mindfulness coaching voor medewerkers

Silentum verzorgt persoonlijke coaching trajecten gebaseerd op mindfulness technieken. De begeleiding bestaat uit bewustwording van gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties door middel van lichte concentratieoefeningen. Een coaching traject helpt bij het omgaan met o.a.  stress, depressie, pijn en burn-out. Mindfulness kan ook ingezet worden voor persoonlijke groei. Een training heeft altijd positieve effecten op de algemene gezondheid.

Thema’s zijn o.a. de automatische piloot, grenzen, acceptatie, communicatie en assertiviteit.

De sessies duren 1 tot 1,5 uur en worden in Zevenhuizen (zh) gegeven of incompany. Sleutelwoorden zijn: vertrouwen, verbinding en nuchterheid. Danielle mocht recentelijk medewerkers coachen van Shell, Heineken, KPN, de Gemeente Rotterdam, ROC Den Haag en de Hoge School InHolland.

Wil je meer weten over persoonlijke coaching of een prijsopgave ontvangen? Neem dan contact met ons op.