Oefening ‘Buikgevoel’

Moet je een belangrijke beslissing nemen? Oefen dan eens met je buikgevoel. Ons lichaam zit zo goed in elkaar dat we kunnen vertrouwen op dat signaal. Bij een verkeerde beslissing krimpt er iets in je buik, dat kun je voelen. Het zorgt voor spanning. Bij een goede beslissing geeft het je een gevoel van groot worden, het klopt, het geeft je vrijheid. Richt je op het gebied iets onder de navel. Denk aan de beslissing die je wilt nemen; geeft het een gevoel van spanning of ontspanning? Concentreer je op dat gevoel… en je weet wat je moet doen’. Toch niet meer zo goed in contact met je lichaam en wat je er zoal in kunt waarnemen? Pak dan de bodyscan er nog eens bij. Net als tijdens je training, een uurtje voor jezelf!!

2019-01-14T13:09:09+02:00 25 augustus 2017|